Aktywność letnia dla seniora: Spotkanie z dietetykiem

W poniedziałek 09.08.2021 r. w Gminnym Centrum Kultury w Gogolinie odbyły się ostatnie - podsumowujące zajęcia wakacyjne dla seniorów „Lato z GOKiem wakacyjnym krokiem”. Spotkanie poprowadziła Pani Weronika Szumlak - dietetyk i edukator żywieniowy.

Niewłaściwe odżywianie, nieodpowiednia podaż witamin i odpowiednich składników odżywczych może prowadzić do zachwiania ogólnej równowagi organizmu czy odporności. Dlatego seniorzy wysłuchali w części teoretycznej wskazówek jak dbać o odpowiednią dietę i nawodnienie, czego unikać, a co jest wskazane w diecie seniora.
Następne Panie podzieliły się na grupy i zabrały do pracy nad zdrowymi posiłkami. Urozmaicone dania pozwoliły każdej uczestniczce znaleźć coś dla siebie.
Tematyka spotkania tak bardzo zainteresowała seniorów, że na niejednym stole zagoszczą zdrowe i smaczne potrawy.