Szczegóły

Administrator

Kategoria: Minione wydarzenia ATW

Utworzono: 18 październik 2018

Odsłony: 1614

Dnia 15 września 2018 r. grupa 19 osób wyjechała do Suchego Boru na III Opolski Marsz Nordic Walking.
Uczestnicy pokonywali piękną  trasę przez las - 8 kilometrów w grupie zawodów na czas lub 5 km trasę dla amatorów.
Atrakcją tegorocznego marszu była rozgrzewka i instruktaż chodzenia z kijkami twórcy nordic walking Marko Kantanevy z Finlandii.
Dziękujemy organizatorom za kolejne zaproszenie.

Szczegóły

Administrator

Kategoria: Minione wydarzenia ATW

Utworzono: 10 październik 2018

Odsłony: 2730

Dzięki paniom rehabilitantkom Dorocie Jaśkowiec i Natalii Koniecznej uczestniczyłyśmy dnia 13.09. w warsztacie pt.  Kiedy łupie w kręgosłupie". Poznałyśmy budowę prawidłowego i chorego kręgosłupa i dysków.

Panie omówiły funkcje poszczególnych części kręgosłupa  oraz najczęściej występujące objawy chorobowe. Uczyłyśmy się prawidłowego wykonywania ćwiczeń wzmacniających kręgosłup i przeciwdziałających bólom.

Szczegóły

Administrator

Kategoria: Minione wydarzenia ATW

Utworzono: 09 październik 2018

Odsłony: 2755

Gogoliński żniwniok w niedzielę 9 września był dla 21 osób z UTW okazją pokazania się całej społeczności Gogolina, a dla niektórych zachętą do przyłączenia się do tej grupy seniorów.

Zapraszamy do nas.

Szczegóły

Administrator

Kategoria: Minione wydarzenia ATW

Utworzono: 09 październik 2018

Odsłony: 1561

Najpierw powspominaliśmy najprzyjemniejsze wydarzenia minionych wakacji, a potem ustalaliśmy kolejne tematy i terminy spotkań, nasz udział w nadchodzącym żniwnioku.
Podjęliśmy uchwałę o kupnie nowego aparatu fotograficznego.